Vous êtes un adulte qui mange très peu d’aliments, refuse certains types de textures ou a du mal à goûter de nouvelles choses ? Vous souffrez peut-être d’hypersélectivité alimentaire ou de néophobie alimentaire adulte. Ce trouble est encore trop peu reconnu et reste souvent un sujet de tabou. Beaucoup vivent cela en silence, évitant les repas entre amis, les restaurants ou les invitations, parfois jusqu’à se couper de leur vie sociale.

L’hypersélectivité alimentaire chez l’adulte n’est ni un caprice ni un manque de volonté. Elle reflète souvent un fonctionnement sensoriel particulier ou des expériences alimentaires difficiles, parfois présentes depuis l’enfance. Avec un accompagnement adapté, il est possible de retrouver du confort, d'élargir progressivement son alimentation et de réintégrer les moments de repas dans la vie sociale.

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Dans mon accompagnement, je vous propose :

• d’identifier vos freins sensoriels et alimentaires,

• de créer des stratégies concrètes pour explorer de nouveaux aliments sans pression,

• d’apprendre à gérer les situations sociales avec confiance,

• de rétablir un climat serein autour des repas et de votre alimentation.

Vous n’êtes pas seul·e : avec un suivi personnalisé, il est possible de vivre sereinement le quotidien alimentaire, retrouver du plaisir à manger et sortir du sentiment d’isolement.